adv top

Làm gì để giảm mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà?

02:20:23 - 05/09/2013 - admin
loading...

Làm gì để giảm mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà? Dưới đây là những bí quyết giúp bạn giảm mỡ bụng an toàn.

* Cung cấp đủ lượng nước hằng ngày cho cơ thể

Cung cấp đủ nước cho cơ thể rất quan trọng vì nước vừa giúp thanh lọc cơn thể, bài tiết chất độc. Giúp cơ thể khỏe mạnh, cân bằng. Bạn chỉ cần mang theo bên người một chai nước, bạn có thể uống bất cứ khi nào cảm thấy khát. Uống nước sẽ xua tan đi cảm giác đói nhanh chóng, duy trì việc này lâu dài sẽ cho bạn kết quả bất ngờ.

* Chế độ ăn nhiều rau, củ, quả

Bạn nên duy trì một chế độ ăn uống hợp lý. Thực đơn bao gồm các loại rau, củ, quả nhiều màu sắc khác nhau như cà rốt, cà chua không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng.

* Luyện tập thể dục đều đặn

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất là bạn nên tập thể dục hằng ngày. Những bộ môn bạn nên thực hiện như đi bộ, chạy bộ, các môn gập bung… sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn.

* Không nhịn ăn

Nhin ăn không phải là cách giảm béo đúng đắn như mọi người nghĩ. Nhịn ăn không thể giúp bạn đốt cháy mỡ thừa mà nó chỉ gây hại cho sức khỏe của bạn. Vì vậy, bạn nên duy trì ăn uống đều đặn và nên chia nhỏ bữa ăn hằng ngày.

Trước khi ăn bạn có thể uống một bát canh, đó là cách hữu hiệu giúp bạn bớt cảm giác them ăn mà cơ thể vẫn được no.

* Hạn chế đồ ăn nhanh

Hạn chế các đồ ăn nhanh gây béo bụng

Nếu bạn ăn những loại thực phẩm nhanh như gà rán, khoai tây chiên thì sẽ không tốt cho sức khỏe chút nào vì nó có chứa rất nhiều calo và chất béo không tốt cho sức khỏe. Chúng là nguyên nhân tích mỡ bụng, vì thế bạn cần tránh những loại đồ ăn này vừa đảm bảo sức khỏe vừa ngăn ngừa mỡ bụng.

* Giải pháp giảm mỡ bụng nhanh chóng bằng công nghệ cao tại Thẩm mỹ viện Kangnam

Thẩm mỹ viện Kangnam đang áp dụng phương pháp giảm mỡ bụng bằng công nghệ Laser Lipo. Chỉ với hơn 60 và duy nhất một lần bạn đã có thể sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc như ý muốn.

Dưới tác động của sóng laser Lipo sẽ phá vỡ các tế bào mỡ, làm nứt các tổ chức Celluie, các mô mỡ được phân hủy và hóa lỏng hoàn toàn, được đưa ra ngoài cơ thể bằng thiết bị chuyên dụng do vậy hoàn toàn không có khả năng tích tụ trở lại. Trong quá trình điều trị không gây cảm giác đau đơn hay bấy kỳ khó chịu nào.

Tham khảo chi tiết: Giảm mỡ bụng Laser Lipo

Thẩm mỹ viện uy tín Kangnam

Địa chỉ Hà Nội: 39 Quang Trung – Quận Hoàn Kiếm – Hà Nội

Tel: 04.62.55.99.77 – Mobile: 0968.999.777

Địa chỉ Tp Hồ Chí Minh: 179C – Đường 3/2 – Q.10 – TP. HCM

Hotline: 19006089

Wedsite: thammyvienkangnam.net

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook